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Saludable mente: hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
04 - 11 - 2022
Categorías: Lecturas
SERVICIO DE DOCUMENTACIÓN CRE ALZHEIMER
Vázquez, M. (2021). Grijalbo.
Las recomendaciones de este libro tienen como objetivo mejorar la capacidad para aprender y recordar, aumentar la resistencia ante trastornos como la demencia o el alzhéimer, entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y conocer cómo mejorar la reserva cognitiva. Todo ello desde la perspectiva de que la salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, viéndose influenciada por la dieta, la actividad física, el estrés o nuestro estado de ánimo.
Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer
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