Recomendaciones para pasar las vacaciones con personas con demencia

14 - 04 - 2025

Categorías: Opinión

Área de referencia | CREA

Pasar las vacaciones con una persona con demencia puede ser una experiencia muy enriquecedora, pero también puede traer algunos desafíos. Por esta razón, os ofrecemos algunos consejos prácticos y emocionales para sobrellevar mejor este tiempo:

1. Planifica con antelación

Evita cambios bruscos: Las rutinas son clave. Intenta mantener los horarios de comidas, sueño y medicación lo más parecido posible a los habituales.
Elige destinos accesibles y tranquilos: Lugares familiares o entornos poco estimulantes (sin mucho ruido, ni aglomeraciones) pueden ser más adecuados.
Consulta con profesionales: Si el viaje implica desplazamiento, es útil hablar con el equipo médico o profesional que les acompaña habitualmente.

2. Adapta las actividades

Simplicidad ante todo: Prioriza actividades que ya conoce o que pueda disfrutar sin presión, como paseos cortos, música, juegos sencillos o ver álbumes de fotos.
Participación activa: Involucrar a la persona en pequeñas tareas (poner la mesa, ayudar a preparar algo) refuerza su autoestima y la sensación de pertenencia.

3. Mantén la rutina en lo posible

Horarios regulares: Comer, dormir, tomar la medicación… respetar esos ritmos puede evitar confusiones o crisis.
Ambiente predecible: Si se alojan en otro lugar, lleva objetos personales que le den seguridad (una manta, una almohada, fotos…).

4. Cuida la comunicación

Habla despacio, con frases sencillas y claras. Usa gestos si hace falta.
Sé paciente: A veces necesitarás repetir cosas varias veces. Respira y recuerda que no es algo intencionado.
Evita corregir constantemente: Si se equivoca en algo sin importancia, es mejor redirigir con suavidad que discutir.

5. Cuida también de ti

Haz pausas: Si puedes, busca momentos para ti. Pedir ayuda o turnarse con otros familiares es totalmente válido y necesario.
Gestiona expectativas: No todo saldrá perfecto. Lo importante es compartir momentos de bienestar, no cumplir con un plan al 100%.

6. Anticipa posibles situaciones difíciles

Síndrome del atardecer: Muchas personas con demencia se alteran al caer la tarde. Prepara actividades tranquilas para esas horas.
Pérdida de orientación: Si hay riesgo de que se desoriente, considera ponerle una pulsera identificativa o avisar al alojamiento