Cuidadores, aprendiendo a cuidarse: ¿Qué implica cuidar?

15 - 06 - 2017

Etiquetas: cuidadores , cuidar , consejos , autocuidado , cuidarse

ALMUDENA HARO RUIZ | EDUCADORA SOCIAL

Cuidar de una persona dependiente es como una carrera de fondo porque es una situación nueva para la que el cuidador no ha sido preparado e implica una dedicación importante de tiempo y energía. Organizar esa atención continuada conlleva tareas que pueden no ser todo lo cómodas y agradables que nos gustaría. Además, esta dedicación casi absoluta, afecta seriamente no sólo a la vida del cuidador sino a su familia y a su entorno social, ya que suele darse más de lo que se recibe. Otra consecuencia importante es que se relega la vida personal del cuidador a un segundo plano y se dejan de atender las propias necesidades. Ante esta situación aparecen en el cuidador sentimientos ambivalentes que pueden ayudar o interponerse en los cuidados y en su percepción como cuidador, lo cual repercutirá en él mismo y en la persona a la que cuida.

Sentimientos del cuidador

Emociones y sentimientos positivos del cuidador:

Supone luchar por alguien a quien se quiere.
Supone expresar cariño e interés hacia alguien importante.
Implica superar situaciones difíciles.
Descubrir nuevas cualidades de uno mismo y de la persona enferma.
Se evoluciona como persona.

Emociones y sentimientos negativos del cuidador:

Impotencia. Sensación de no hacer lo suficiente.
Resentimiento. Sensación de falta de apoyo y comprensión.
Culpabilidad. A la hora de tomar decisiones difíciles.
Vergüenza. El enfermo pierde la conducta social aceptable.

Los sentimientos positivos favorecen la relación con la persona cuidada y con otras personas, así como el cuidado y el bienestar del propio cuidador.
Los sentimientos negativos son un obstáculo para cuidar y cuidarse.

Razones por las que se cuida

MOTIVACION ALTRUISTA.
Por amor, cariño y mantener el bienestar del ser querido.
RECIPROCIDAD.
En algún momento de su vida el enfermo hubiera hecho lo mismo por el cuidador.
GRATITUD.
Cuidar proporciona una satisfacción interna porque el cuidador considera que el enfermo lo agradece.
SENTIMIENTO DE CULPA.
En el pasado, el cuidador no se comportó de la manera que él creía conveniente con el enfermo.
EVITAR LA CENSURA.
De algún miembro de la familia, de amigos o de la sociedad.
OBLIGACION.
No queda más remedio, no se dispone de recursos económicos ni de ayuda de familiares o la situación le impide generar alternativas de cuidado.

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