Blog del Centro de Referencia Estatal Alzheimer (CREA)

20 - 11 - 2024

Área de referencia | CREA

Cuidar a una persona con demencia puede ser emocionalmente desafiante, pero también muy gratificante. Por esta razón, desde el CREA del Imserso os facilitamos algunas recomendaciones emocionales para mantener una conexión saludable y proporcionarles el apoyo que necesitan:

1. Cultiva la paciencia La demencia afecta la memoria, la comunicación y el comportamiento, lo que puede generar frustración en los cuidadores. Es importante recordar que sus acciones no son intencionales, sino un efecto de la enfermedad.

Cómo manejarlo:

• Respira profundamente cuando te sientas abrumado.
• Repite instrucciones o explicaciones con calma, incluso si debes hacerlo varias veces.
• No discutas ni intentes corregirlos cuando están confundidos; en su mundo, lo que sienten es real.

2. Mantén una actitud empática Ponerte en el lugar de la persona con demencia ayuda a comprender sus miedos, ansiedades y confusión. Su realidad puede ser diferente, pero para ellos es completamente válida.

Cómo demostrar empatía:

• Escucha activamente sus necesidades, incluso si no tienen sentido lógico.
• Responde a sus emociones, no solo a sus palabras. Por ejemplo, si están asustados, diles: "Estoy aquí contigo, estás a salvo."
• Usa el contacto físico (como un apretón de manos o una caricia) para transmitir calma y afecto.

3. Celebra las pequeñas victorias Enfocarte en lo positivo puede ayudarte a mantener una actitud optimista frente a los desafíos diarios.

Cómo hacerlo:

• Reconoce y celebra los momentos en que logran hacer algo por sí mismos, como vestirse o recordar un nombre.
• Aprecia las pequeñas interacciones significativas, como una sonrisa o un abrazo espontáneo.
• Concéntrate en lo que todavía pueden hacer, en lugar de lo que han perdido.

4. Sé flexible y acepta el cambio La demencia es una enfermedad progresiva, lo que significa que las necesidades y habilidades de la persona cambiarán con el tiempo. La flexibilidad es clave para adaptarte y brindarles el mejor cuidado posible.

Cómo adaptarte:

• Ajusta tus expectativas y no te aferres a la forma en que eran antes.
• Permítete fluir con sus cambios de humor o comportamiento, en lugar de resistirte o frustrarte.
• Acepta ayuda de otros cuando la necesites; no tienes que hacerlo todo tú solo.

5. Cuida de tus propias emociones Cuidar a alguien con demencia puede ser emocionalmente agotador. Es crucial priorizar tu propio bienestar para evitar el agotamiento.

Estrategias para cuidarte:

• Busca apoyo en grupos de cuidadores; compartir tus experiencias con personas que te entienden puede aliviar la carga emocional.
• Tómate descansos regulares para desconectarte y recargar energías.
• Habla con un terapeuta si te sientes abrumado, triste o frustrado.

6. Conéctate desde el amor y la validación Aunque la demencia puede alterar la memoria y la comunicación, las emociones profundas y el amor suelen permanecer intactos.

Cómo reforzar el vínculo emocional:

• Usa el lenguaje no verbal, como sonrisas, abrazos y miradas cariñosas.
• Haz actividades que puedan disfrutar, como mirar fotos, escuchar música o pasear al aire libre.
• Recuérdales constantemente que están seguros y amados, incluso si no pueden expresar su gratitud.

En resumen, cuidar a una persona con demencia requiere paciencia, empatía y flexibilidad, pero también implica cuidar tus propias emociones. Abordar el cuidado desde el amor y la aceptación puede transformar los desafíos en oportunidades para crear una conexión más profunda y significativa.