Subir y bajar escaleras

27 - 11 - 2014

Etiquetas: ejercicios , fisioterapia , refuerzo , escaleras

Se trata de una serie de actividades sencillas, que implican ejercicio físico y la práctica de movimientos similares a los que se realizan con frecuencia en la vida diaria de cualquier persona y que, además, constituyen un requisito fundamental para la independencia funcional de las personas usuarias.
Dado que complementan y aumentan los beneficios que obtienen las personas con los tratamientos de fisioterapia, a este conjunto de actividades lo denominamos Programa de Refuerzo.

GLORIA ZAPATA OSORIO FISIOTERAPEUTA DE EULEN SOCIOSANITARIOS PARA EL CRE DE ALZHEIMER

Esta actividad está recomendada solo para personas con demencia que según valoración médica y funcional puedan realizar esta actividad de forma segura. Se excluyen las personas que tengan debilidad muscular, problemas de equilibrio, alteraciones severas de la marcha, alteraciones perceptuales o sensoriales que les impidan realizar esta actividad aun con ayuda. No está recomendada para personas con problemas de salud como artritis, artrosis, miopatías, y enfermedad cardiaca.
Se trata de una actividad que ayuda a promover la práctica de ejercicio físico de intensidad moderada en personas con demencia; aumentar la fuerza muscular en los miembros inferiores; mejorar la resistencia cardiopulmonar y mantener la independencia funcional en acciones cotidianas.
Revise que la escalera tenga buena iluminación, barandas, bandas protectoras antideslizantes en los escalones y que esté libre de objetos con los que la persona pueda tropezar. Asegúrese de que la persona lleva calzado cómodo y que da un soporte adecuado a los pies.
Previamente, informe a la persona sobre lo que va a hacer.
Mientras sube o baja la persona siempre debe usar la barandilla, mantener el tronco recto y centrar la atención en el trabajo de piernas y pies. Asegúrese de que apoya el pie completamente dentro del escalón.
El desplazamiento se hace a un ritmo suave y constante sin llegar a la fatiga.
Siempre que sea posible se realiza diariamente en dos ocasiones. En cada una la persona debe subir y bajar todos los peldaños 2 veces.