Momento de irse a la cama

Momento de irse a la cama

Gloria Teresa Zapata OsorioFisioterapeuta

Natalia Rosillo CarreteroTerapeuta ocupacional

Carmen Recio AlfonsoAuxiliar de enfermería
 

Aconsejamos leer previamente la entrada «Fomento de la autonomía personal: asesoramiento práctico para cuidadores y familiares en el cuidado diario de una persona con demencia».

Recomendaciones para irse a la cama:
  • Mantener la misma habitación en la que está acostumbrado a dormir. Si se comparte cama con el cónyuge, dando lugar a dificultades para el descanso, se puede dar la opción de mantener la misma habitación pero con camas separadas.
  • Procurar que la ropa de cama esté limpia y la cama hecha, sin arrugas, con una altura adecuada de la almohada, etc.
  • Es importante que la persona pueda encender la luz desde la cama para evitar que tenga que levantarse a oscuras.
  • Colocar las zapatillas de andar por casa cerca de la cama.
  • Es preferible mantener unas rutinas en los horarios para irse a dormir y hacer una orientación temporoespacial.
  • Si a la hora de irse a dormir la persona aún no se ha puesto el pijama, le indicamos que lo coja de su cajón y si fuese necesario, se lo proporcionaremos nosotros mismos. Hay que recordar que si la persona conserva las capacidades necesarias se fomentará siempre la autonomía personal.
  • Para ponerse el pijama se recomienda seguir las mismas pautas que en la actividad del vestido: acceder a la entrada «Vestido».
  • Tener una buena higiene postural una vez tumbado en la cama, asegurándonos de que la ropa de cama (sábanas, manta y/o colcha) está bien colocada.
  • Podemos dejar una luz del pasillo encendida o la del baño más cercano para evitar posibles caídas y desorientación en caso que se levante por la noche.

Forma correcta

Forma incorrecta

También te puede interesar la entrada «Despertar y levantarse de la cama».

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