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Blog del CRE Alzheimer

En esta obra encontraremos: explicaciones detalladas y documentadas sobre los beneficios de los estiramientos y la mejor manera de practicarlos, así como la forma de aprender a respirar y optimizar la respiración propiamente dicha. RECOMENDACIÓN BIBLIOGRÁFICA DE LA SEMANA MARÍA PÉREZ HERNÁNDEZ, LUIS ALFONSO CAMBRE MARTÍN DOCUMENTALISTAS Clémenceau, J.P. (2017). Guía de estiramientos: aproximación anatómica ilustrada. Castelldefels (Barcelona): Hispano Europea. Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Más allá de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma, tonificados y con una buena movilidad, los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento deportivo. La flexibilidad, efectivamente, es un factor importante en la buena forma física. En esta obra encontraremos: explicaciones detalladas y documentadas sobre los beneficios de los estiramientos y la mejor manera de practicarlos, así como la forma de aprender a respirar y optimizar la respiración propiamente dicha. Numerosos ejercicios explicados paso a paso para realizar más de 130 estiramientos, acompañados de fotografías en color y de ilustraciones anatómicas muy gráficas. Gracias a su aproximación anatómica ilustrada, única, tanto si somos principiantes como experimentados, esta guía nos acompañará en el descubrimiento de los estiramientos y en nuestro progreso personal. Una gimnasia que nos reconcilia con nuestro cuerpo. De este modo, evacuamos tensiones y eliminamos dolores. Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer

RECOMENDACIÓN BIBLIOGRÁFICA DE LA SEMANA MARÍA PÉREZ HERNÁNDEZ, LUIS ALFONSO CAMBRE MARTÍN | DOCUMENTALISTAS Ballesteros Jiménez, S. (2017). Psicología de la memoria humana. Madrid: Universitas. p>La investigación realizada desde finales del siglo XIX sobre la memoria humana desde una perspectiva básico-experimental se ha complementado con el nuevo enfoque, centrado en el funcionamiento cerebral de la neurociencia cognitiva de la memoria y en los descubrimientos más recientes de esta nueva ciencia. El estudio de la psicología de la memoria se ha convertido en uno de los campos de investigación más activos durante los últimos 30 años si tenemos en cuenta el número de publicaciones científicas realizadas sobre la memoria humana durante este tiempo. El principal objetivo de este libro es proporcionar al lector interesado una visión actualizada de la teoría, el método de estudio y los resultados más relevantes sobre la memoria que está produciendo en las últimas tres décadas un ingente número de trabajos de investigación desde campos como la psicología y la neurociencia cognitiva. El diseño del libro se ha pensado para que el lector pueda encontrar en él los contenidos básicos de la Psicología de la Memoria Humana. Junto a los resultados empíricos y los conocimientos actualizados obtenidos a partir de la investigación en memoria se ha incluido la teoría en la que se sustentan, sin olvidar las aplicaciones prácticas. Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer

Una vez estudiadas las herramientas que aparecieron dentro de la denominada «terapia de primera generación o primera ola», en el manual se exponen aquellas generadas desde el enfoque cognitivo-conductual o «segunda ola» que, asimismo, supusieron un avance en el terreno del campo de la intervención. RECOMENDACIÓN BIBLIOGRÁFICA DE LA SEMANA MARÍA PÉREZ HERNÁNDEZ, LUIS ALFONSO CAMBRE MARTÍN DOCUMENTALISTAS Rosique Sanz, M.T. (2017). Avances en técnicas de intervención psicológica. Madrid: Centro de Estudios Financieros. La evolución en el campo de la intervención psicológica está en continuo desarrollo desde sus inicios. En un primer momento surgieron numerosas estrategias procedentes, especialmente, del campo de la psicología del aprendizaje y la modificación de conducta que se aunaron bajo el término «terapia de conducta», y que ofrecieron al clínico una amplia gama de técnicas de tratamiento. Una vez estudiadas las herramientas que aparecieron dentro de la denominada «terapia de primera generación o primera ola», en el manual se exponen aquellas generadas desde el enfoque cognitivo-conductual o «segunda ola» que, asimismo, supusieron un avance en el terreno del campo de la intervención. Continuando el recorrido por las «tres olas» se presenta una introducción a aquellas terapias denominadas de «tercera generación», que basadas, entre otros, en los enfoques conductual y cognitivo-conductual, han alcanzado un gran auge en los últimos años. También se plantea un recorrido por el actual desarrollo de la psicología en el ámbito de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, y por las diferentes posibilidades de aplicación e intervención psicológica que ofrece este medio. Finalmente, se relatan algunas técnicas surgidas desde diversos enfoques que han posibilitado el avance psicológico en materia clínica y de la salud, para terminar la lectura del manual con una serie de casos clínicos susceptibles de ser resueltos a través de la aplicación y combinación de las diferentes técnicas estudiadas. Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. RECOMENDACIÓN BIBLIOGRÁFICA DE LA SEMANA MARÍA PÉREZ HERNÁNDEZ, LUIS ALFONSO CAMBRE MARTÍN DOCUMENTALISTAS Matos Larrínaga, J. (2017). Buenos días, alegría: cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional. Barcelona: Zenith, Editorial Planeta. Jesús Matos nos presenta una guía breve basada en la terapia cognitiva para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir. Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. El autor te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro. El libro es un programa estructurado de doce semanas para aprender las técnicas que han demostrado mayor eficacia a la hora de gestionar la tristeza. Consta de dos partes, por un lado las técnicas obligatorias, que están dedicadas a la reducción de la frecuencia, intensidad y duración de la tristeza y por otro lado las técnicas opcionales, dedicadas a incrementar las emociones relacionadas con el bienestar. Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer

Este libro, dirigido a todos los profesionales y cuidadores que acompañan a personas en procesos de duelo, tiene como objetivo dotar al lector de las herramientas necesarias para poder acompañar al doliente desde una perspectiva personal y profesional. RECOMENDACIÓN BIBLIOGRÁFICA DE LA SEMANA MARÍA PÉREZ HERNÁNDEZ, LUIS ALFONSO CAMBRE MARTÍN DOCUMENTALISTAS Nevado Ruiz, M. (2017). Acompañar en el duelo: de la ausencia de significado al significado de la ausencia. Bilbao: Desclée De Brouwer. Este libro, dirigido a todos los profesionales y cuidadores que acompañan a personas en procesos de duelo, tiene como objetivo dotar al lector de las herramientas necesarias para poder acompañar al doliente desde una perspectiva personal y profesional. Por esa razón está diseñado como un manual vivencial que permita afrontar en primera persona los prejuicios sobre el duelo para poder utilizar después las dinámicas y ejercicios con mayor eficacia. El programa que se presenta en este libro ha sido galardonado con el premio Lafourcade-Ponce 2012 y se ha testado e implementado con más de 2.000 dolientes en España, Latinoamérica y África con excelentes resultados. Las dinámicas y ejercicios prácticos expuestos ponen en funcionamiento y optimizan los recursos terapéuticos de los profesionales, construyendo la actitud idónea en la intervención en duelo. El duelo es un conflicto emocional al que, equivocadamente, solemos dar una solución racional. A través de nuestra experiencia terapéutica e investigadora integramos la optimización de recursos emocionales y combatimos el sesgo tanatofóbico de nuestra sociedad. Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer

Este libro muestra las diversas formas de demencia y sus repercusiones. Su objetivo es facilitar el cuidado de personas con demencia y encontrar una convivencia agradable de manera creativa y cariñosa. RECOMENDACIÓN BIBLIOGRÁFICA DE LA SEMANA MARÍA PÉREZ HERNÁNDEZ, LUIS ALFONSO CAMBRE MARTÍN DOCUMENTALISTAS Scheneider, D. (2017). Convive con demencia. Ayuda para familiares y amigos. San Vicente: Club Universitario. La demencia no significa el fin de la vida, sino el comienzo de una nueva etapa llena de cariño y momentos memorables. Este libro muestra las diversas formas de demencia y sus repercusiones. Su objetivo es facilitar el cuidado de personas con demencia y encontrar una convivencia agradable de manera creativa y cariñosa. Tanto las situaciones complicadas del día a día como las inseguridades existentes sobre el desarrollo de la enfermedad se resuelven y preparan para el futuro con un cambio de perspectiva. A pesar de la demencia, la vida de los familiares y los afectados puede seguir de una manera digna. La reducción de las capacidades físicas y mentales no se opone a los momentos bonitos de la vida. Se trata de una obra de divulgación para personas que acompañan a personas con demencia. Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer