Espacios Colaborativos del Imserso
Blog del CRE Alzheimer

Área de referencia | CREA El deterioro cognitivo leve (DCL) es una condición que se caracteriza por una disminución de las capacidades cognitivas superior a la esperada para la edad y el nivel educativo de la persona, pero que no interfiere significativamente con la realización de las actividades cotidianas. Identificar sus signos de alarma es fundamental para una detección precoz, ya que en algunos casos puede ser una etapa previa a formas de demencia como la enfermedad de Alzheimer. Algunos de los principales signos de alarma del DCL incluyen: Pérdida de memoria reciente: Dificultad para recordar conversaciones recientes, citas o dónde se han dejado objetos habituales, aunque la persona conserva intactos otros recuerdos más antiguos. Problemas de concentración y atención: Mayor dificultad para mantener la atención en tareas prolongadas o seguir conversaciones complejas. Dificultades en la planificación y toma de decisiones: Problemas para organizar actividades, seguir instrucciones o tomar decisiones que antes resultaban sencillas. Lenguaje más lento o vacilante: Dificultades para encontrar palabras adecuadas o mantener el hilo de una conversación. Desorientación leve en el tiempo o el espacio: Aunque no es una desorientación grave, pueden producirse pequeños despistes, como olvidar el día de la semana o confundir ligeramente lugares conocidos. Cambios en el estado de ánimo o la personalidad: Aparición de síntomas como apatía, irritabilidad, ansiedad o retraimiento social sin una causa aparente. Mayor esfuerzo para realizar tareas habituales: La persona puede tardar más en completar actividades cotidianas que antes realizaba con facilidad. Es importante destacar que estos signos no implican necesariamente la presencia de una demencia, pero sí deben valorarse por profesionales especializados. Una evaluación neurológica o neuropsicológica temprana permite establecer un diagnóstico adecuado, iniciar un seguimiento y aplicar estrategias de estimulación cognitiva que contribuyan a mantener la autonomía y calidad de vida de la persona.

Fichas con ejercicios de estimulación cognitiva cuyo objetivo es mantener de forma óptima las funciones cognitivas, dentro del proceso de deterioro del enfermo, prevenir los problemas de conducta y servir de base para la instauración de programas de apoyo psicoeducativos. ATENCIÓN

Área de referencia | CREA Pasar las vacaciones con una persona con demencia puede ser una experiencia muy enriquecedora, pero también puede traer algunos desafíos. Por esta razón, os ofrecemos algunos consejos prácticos y emocionales para sobrellevar mejor este tiempo: 1. Planifica con antelación Evita cambios bruscos: Las rutinas son clave. Intenta mantener los horarios de comidas, sueño y medicación lo más parecido posible a los habituales. Elige destinos accesibles y tranquilos: Lugares familiares o entornos poco estimulantes (sin mucho ruido, ni aglomeraciones) pueden ser más adecuados. Consulta con profesionales: Si el viaje implica desplazamiento, es útil hablar con el equipo médico o profesional que les acompaña habitualmente. 2. Adapta las actividades Simplicidad ante todo: Prioriza actividades que ya conoce o que pueda disfrutar sin presión, como paseos cortos, música, juegos sencillos o ver álbumes de fotos. Participación activa: Involucrar a la persona en pequeñas tareas (poner la mesa, ayudar a preparar algo) refuerza su autoestima y la sensación de pertenencia. 3. Mantén la rutina en lo posible Horarios regulares: Comer, dormir, tomar la medicación… respetar esos ritmos puede evitar confusiones o crisis. Ambiente predecible: Si se alojan en otro lugar, lleva objetos personales que le den seguridad (una manta, una almohada, fotos…). 4. Cuida la comunicación Habla despacio, con frases sencillas y claras. Usa gestos si hace falta. Sé paciente: A veces necesitarás repetir cosas varias veces. Respira y recuerda que no es algo intencionado. Evita corregir constantemente: Si se equivoca en algo sin importancia, es mejor redirigir con suavidad que discutir. 5. Cuida también de ti Haz pausas: Si puedes, busca momentos para ti. Pedir ayuda o turnarse con otros familiares es totalmente válido y necesario. Gestiona expectativas: No todo saldrá perfecto. Lo importante es compartir momentos de bienestar, no cumplir con un plan al 100%. 6. Anticipa posibles situaciones difíciles Síndrome del atardecer: Muchas personas con demencia se alteran al caer la tarde. Prepara actividades tranquilas para esas horas. Pérdida de orientación: Si hay riesgo de que se desoriente, considera ponerle una pulsera identificativa o avisar al alojamiento

El Servicio de Documentación del CRE de Alzheimer del Imserso recomienda cada semana un libro relacionado con la enfermedad de Alzheimer u otras demencias. Rey Pérez, A., Buongiorno, M. T., Canovas, D., Gil, A., Kulisevsky, J., Linazasoro, G., ... y Blercom, N. (2009). Editorial Médica Panamericana. Este libro es una revisión de los avances existentes en el campo del diagnóstico y tratamiento de la enfermedad de Parkinson y otros parkinsonismos, realizada por un conjunto de especialistas de renombre nacional e internacional. También es una herramienta útil en la práctica clínica diaria, ya que puede ser consultada con facilidad y utilizada en el manejo diario de estos pacientes. Está destinado principalmente a neurólogos no especialistas o en período de formación, aunque puede servir de revisión para aquellos con más experiencia y de información para médicos no neurólogos que tienen contacto con estos pacientes en su práctica diaria. Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer

Datos de interés para profesionales, personas cuidadoras y familiares de personas con demencia. INFOGRAFÍA

Fichas con ejercicios de estimulación cognitiva cuyo objetivo es mantener de forma óptima las funciones cognitivas, dentro del proceso de deterioro, prevenir los problemas de conducta y servir de base para la instauración de programas de apoyo psicoeducativos. LENGUAJE