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Blog del CRE Alzheimer

Fichas con ejercicios de estimulación cognitiva cuyo objetivo es mantener de forma óptima las funciones cognitivas, dentro del proceso de deterioro del enfermo, prevenir los problemas de conducta y servir de base para la instauración de programas de apoyo psicoeducativos. MEMORIA

Ana María Lorenzo-Mora1 , María del Carmen Lozano-Estevan1, 2, Yalda Ghazi1 , Liliana G. González-Rodríguez1, 2 | 1Departamento de Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Facultad de Farmacia. Universidad Complutense de Madrid. 2Grupo de investigación VALORNUT-UCM (920030). Universidad Complutense de Madrid. Con el aumento de la esperanza de vida, la prevalencia de ciertas enfermedades se ha visto incrementada, como es el caso de la enfermedad de Alzheimer. Hoy en día no se ha desarrollado ningún tratamiento eficaz que sea capaz de frenar o disminuir el desarrollo de esta enfermedad, por lo que es importante prestar especial atención a los diferentes factores de riesgo modificables como es el caso de la dieta. A lo largo de los años, el papel de la nutrición en la prevención de la enfermedad de Alzheimer ha ido cobrando, cada vez más, una mayor importancia. En este sentido, se han publicado diversos estudios donde se describe que, la restricción energética, podría tener un papel neuroprotector, ya que mejora la función cognitiva global, la memoria y la capacidad semántica en personas con deterioro cognitivo de leve a moderado. Por otra parte, presentar una dieta desequilibrada podría estar asociada con una mayor probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Actualmente, en España, la dieta de la población en general es bastante mejorable donde se recomienda disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas (carnes grasas principalmente), azúcares y dulces y alimentos precocinados y ultraprocesados. Por otra parte, sería deseable el consumo de pescados azules, carnes magras, legumbres, frutos secos, cereales integrales y fruta ya que podrían ejercen un efecto positivo sobre la función cognitiva. Concretamente, los omega 3 que se encuentran en los pescados azules, ha demostrado que desempeñan un papel de gran importancia en la función cognitiva ya que intervienen en el correcto funcionamiento de los neurotransmisores, el aumento de la neuroplasticidad y son capaces de modular procesos inflamatorios. Además, la fibra es otro nutriente importante a tener en cuenta, ya que la ingesta insuficiente podría producir alteraciones en la microbiota intestinal y, en este sentido, el buen estado de nuestras bacterias intestinales está estrechamente relacionado con la mejora de la capacidad cognitiva. La fibra se puede encontrar en alimentos como la fruta, las hortalizas, las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos que, a su vez, son ricos en vitaminas y minerales, cuya ingesta insuficiente se ha asociado con la enfermedad de Alzheimer (vitamina B6, B9, B12, vitamina D, E, C, colina, zinc, hierro y calcio). Por último, se han descrito diferentes patrones dietéticos que podría ayudar a reducir el estrés oxidativo, la inflamación o la acumulación del péptido β-amiloide como es el cado de la dieta Mediterránea, la dieta DASH (creada para frenar la hipertensión arterial) o la dieta Mind (creada para mejorar la salud cognitiva). Leer el artículo completo

El Servicio de Documentación del CRE de Alzheimer del Imserso recomienda cada viernes un libro relacionado con la enfermedad de Alzheimer u otras demencias. Seral, A. (2023). Caligrama Esta novela, basada en la experiencia personal del propio autor a raíz del diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer de su padre, narra de manera positivista el día a día de una familia residente en una zona rural española, así como la forma en la que deben irse adaptando a los diferentes cambios que van percibiéndose en el padre, Salvador, conforme el alzhéimer evoluciona. Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer

Datos de interés para cuidadores formales e informales de pacientes con demencia. INFOGRAFÍA

Área de Referencia | CRE Alzheimer La importancia de los cuidados de proximidad en la atención a personas con alzhéimer u otras demencias es un aspecto crucial para garantizar la calidad de vida y el bienestar de quienes enfrentan estas condiciones médicas. El alzhéimer y otras demencias son trastornos neurodegenerativos que afectan la memoria, el pensamiento y la capacidad para llevar a cabo actividades diarias. En este contexto, los cuidados de proximidad se convierten en un pilar fundamental para ofrecer un acompañamiento efectivo. En primer lugar, la cercanía física y emocional proporciona a las personas con alzhéimer un sentido de seguridad y familiaridad en un entorno que, para ellos, puede resultar confuso y amenazante. La presencia constante de cuidadores que brindan apoyo afectivo contribuye a reducir la ansiedad y el estrés, comunes en individuos con demencia. La atención cercana también facilita la comunicación, ya que las personas con alzhéimer pueden experimentar dificultades para expresarse verbalmente. Los cuidadores que están cerca pueden interpretar señales no verbales, entender necesidades no articuladas y responder de manera adecuada, promoviendo así una interacción más efectiva. Además, los cuidados de proximidad permiten adaptar las estrategias de atención de manera individualizada. Cada persona con demencia tiene sus propias necesidades, preferencias y desafíos específicos. Al estar cerca, los cuidadores pueden ajustar su enfoque según las características y la evolución de la enfermedad, ofreciendo un cuidado más personalizado y efectivo. Otro aspecto relevante es la promoción de la autonomía y la participación activa. A través de la cercanía, se pueden diseñar actividades que estimulen las capacidades restantes de la persona con alzhéimer, fomentando su independencia y manteniendo un grado de funcionalidad que mejore su calidad de vida. En conclusión, los cuidados de proximidad desempeñan un papel esencial en la atención a personas con alzhéimer u otras demencias. Más allá de la asistencia física, la cercanía emocional y la adaptabilidad en el cuidado son elementos cruciales para brindar un apoyo integral y mejorar la experiencia de quienes enfrentan estas condiciones, permitiéndoles vivir con dignidad y comodidad en la medida de lo posible.

Fichas con ejercicios de estimulación cognitiva cuyo objetivo es mantener de forma óptima las funciones cognitivas, dentro del proceso de deterioro del enfermo, prevenir los problemas de conducta y servir de base para la instauración de programas de apoyo psicoeducativos. MEMORIA