¿Dónde he puesto las llaves? Cómo recordar lo que se te olvida y no olvidar lo importante

¿Dónde he puesto las llaves? Cómo recordar lo que se te olvida y no olvidar lo importante

Recomendación bibliográfica de la semana

LUIS ALFONSO CAMBRE MARTÍNDOCUMENTALISTA

Fogler, J. y Stern, L. (2007). Barcelona: Paidós

Este manual accesible y sencillo expone cómo funciona la memoria, cómo cambia con la edad y, lo que es más importante, cómo se puede mejorar.

Las autoras explican por qué las personas recordamos lo que hacemos, qué tipo de esfuerzo requiere el acto de recordar y las diferentes circunstancias que pueden influir en la memoria (el estrés, la enfermedad o la depresión, por ejemplo).

Entre sus útiles herramientas para entender y mejorar la memoria figuran técnicas y ejercicios al alcance de todos.

Podéis encontrar este título en la Biblioteca-Centro de Documentación del CRE de Alzheimer

 

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