Cómo corregir la postura de una persona mal sentada

Cómo corregir la postura de una persona mal sentada

GLORIA ZAPATA OSORIO  Fisioterapeuta de EULEN Sociosanitarios para el CRE de Alzheimer

  • Previamente, informe a la persona sobre lo que va a hacer.
  • Tenga en cuenta las características de las sillas y sillones. Deben disponer de reposabrazos. El respaldo debe proporcionar un buen soporte a la espalda y a los hombros. El asiento tiene que ser lo suficientemente profundo y alto para que la persona pueda sentarse hasta el fondo, con los pies completamente apoyados en el suelo, y mover las piernas por debajo y por delante.
  • Se recomienda un tiempo máximo de estancia en sentado de 45 minutos. Conviene que se levante del asiento para dar un paseo corto o hacer ejercicios sencillos. Si su estado de salud no se lo permite es suficiente con hacer que se mueva levantando las nalgas del asiento o ayudarle a cambiar a otra silla o sillón para activar la circulación.

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