Lectura «Buenos días, alegría: cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional»

Lectura «Buenos días, alegría: cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional»

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas.